Antioksidanter i kapsler, pulver og juice

Antioksidanter og oksidativt stress

Antioksidanter er stoffer som beskytter cellene mot oksidativt stress, skader fra frie radikaler. Kroppen har sitt eget forsvar, og kosten bidrar med mer, særlig fra bær, grønnsaker og nøtter. Flere næringsstoffer har en dokumentert rolle: vitamin C, vitamin E, selen og sink bidrar alle til å beskytte cellene mot oksidativt stress.

I dette utvalget

Antioksidant-relaterte produkter i flere former:

• Vitaminer og mineraler: vitamin C, selen og sink med godkjent celleforsvar-effekt.
• Q10 og ubiquinol: kroppens eget koenzym, i kapselform.
• Plante- og bærbaserte: blant annet astaxanthin og aronia.

Vanlige spørsmål om antioksidanter

Hva er antioksidanter?
Antioksidanter er stoffer som beskytter cellene mot oksidativt stress, altså skader fra såkalte frie radikaler. De finnes naturlig i kroppen og i mange matvarer.

Hva gjør antioksidanter i kroppen?
De bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress. Kroppen har et eget antioksidantforsvar, og næringsstoffer fra kost og tilskudd støtter dette.

Hvilke vitaminer og mineraler virker som antioksidanter?
Vitamin C, vitamin E, selen, sink, kobber, mangan og riboflavin (vitamin B2) bidrar alle til å beskytte cellene mot oksidativt stress.

Hvilke matvarer inneholder mye antioksidanter?
Mørke bær som aronia og blåbær, grønnsaker, nøtter og grønn te er blant de rikeste kildene. Et variert kosthold gir mye på egen hånd.