Ingen produkter funnet
Vitamin, mineral og planter for forsvar
Immunforsvaret ditt jobber 24 timer. Natures Own og Zooca lager tilskudd som støtter arbeidet. Fra C-vitamin til elderberry. Et sterkt immunforsvar er nøkkelen til å unngå sykdom og holde seg frisk hele året.
Hva trenger immunforsvaret?
C-vitaminer, D-vitaminer, selen og sink. Planter som echinacea og astragalus. Noen jobber umiddelbar, andre bygger over tid.
6 fokuserte produkter som dekker det viktigste.
Vitamin D er spesielt viktig for nordmenn som får lite sollys halvparten av året. Vitamin C kan bidra til daglig immunforsvar. Selen og sink støtter celle-funksjonen ifølge produsenten.
Høsten kommer
Når influensasesongen nærmer seg, er det smart å starte med immuntilskudd tidlig. Ikke når du allerede er syk.
De beste strategien er å bygge et sterkt immunforsvar FØR du blir syk. Start med vitamin D og C i august eller september.
Planteekstrakter som echinacea virker best når de tas preventativt, ikke når infeksjonen allerede er etablert.
Ofte stilte spørsmål
Kan kostilskudd stoppe forkjølelse?
Ikke helt. Men sterkt immunforsvar gjør sykdom sjeldnere og kortere. Det er forskjell. Preventiv bruk er mer effektiv enn å starte når du er syk.
Hvilke næringsstoffer er viktigst for immunforsvaret? Vitamin C og vitamin D bidrar begge til normal funksjon av immunsystemet — det er EU-godkjente påstander. Sink gjør det samme. Mellom oktober og mars er norsk sol for svak til å gi nok D-vitamin, og da kan tilskudd være lurt. Helsedirektoratet anbefaler 10 mikrogram D-vitamin daglig for voksne.
Når skal jeg begynne med immuntilskudd?
Noen tar det hele året. Andre starter august og slutter april. Begge strategier virker. D-vitamin bør tas hele året hvis du er nordmann.
Trenger friske voksne tilskudd for immunforsvaret? Det viktigste for immunforsvaret er søvn, variert kosthold og bevegelse. Tilskudd er akkurat det — et tilskudd til et godt grunnlag. Vitamin D bidrar til normal funksjon av immunsystemet, og mange nordmenn har for lavt inntak vinterstid. Snakk med fastlegen hvis du er usikker på hva du trenger.
Hvordan vet jeg om immuntilskuddet virker?
Du merker det oftest ved at du blir mindre syk eller at sykdommen blir kortere. Full effekt oppnås etter noen uker med regelmessig bruk.
